¡ALERTA! Un kilo de turrón equivale a más de 40 panes

La especialista indica que el exceso de azúcar incrementa el nivel de glucosa en sangre, por lo que no es recomendable su consumo en personas que padecen de diabetes.

¡ALERTA! Un kilo de turrón equivale a más de 40 panes
  • Fecha Martes 15 de Octubre del 2019
  • Fecha 3:18 pm

En este mes morado es tradicional que el famoso turrón salga al mercado para endulzar los paladares de los fieles, ante ello, especialistas de EsSalud recomendaron a la población ingerir con moderación el tradicional dulce para evitar el exceso de calorías que causa sobrepeso y obesidad.

La nutricionista de EsSalud, Karen Calero, explicó que el turrón contiene ingredientes como harina, manteca, chancaca, miel, azúcar, grageas y otros productos que tienen altas calorías y que su consumo en exceso es perjudicial para la salud.

PUEDES VER | Cenepred: Más de 300 mil viviendas de la sierra se encuentran en riesgo por lluvias

Señaló, además, que un kilo de turrón equivale a más de 40 panes con mantequilla, y tiene un aporte que sobrepasa las calorías que una persona adulta requiere consumir en todo un día.

Las grasas saturadas que contiene el turrón, incrementan los niveles de colesterol y triglicéridos, lo cual, a su vez, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares que son la principal causa de muerte.

PUEDES VER | Minsa: Susalud multará con 500 UIT a hospitales o clínicas que no atiendan emergencias

La especialista indica que el exceso de azúcar incrementa el nivel de glucosa en sangre, por lo que no es recomendable su consumo en personas que padecen de diabetes. En esa misma linea, recomendó consumir una porción del tradicional dulce peruano que no supere los 25 gramos.

Puedes encontrar más contenido como este siguiéndonos en nuestras redes sociales de Facebook y Twitter.



Top
Vizcarra facilitó traslado de Evo Morales a México [VIDEO]

Vizcarra facilitó traslado de Evo Morales a México [VIDEO]