Coronavirus: ¿Cómo afrontar los trastornos sociales ante la cuarentena?
A+

Ante la medida de cuarentena obligatoria dictada por el Ejecutivo, las personas que presentan problemas debido al aislamiento social, deben realizar actividades que contribuyan a recrear la mente y el cuerpo.

Luis Olavarría, Coordinador Académico de la Carrera de Psicología de la Universidad Privada del Norte, recomienda hacer ejercicios, leer libros, pensar de manera positiva, aprovechar el tiempo para compartirlo en familia realizando alguna actividad lúdica.

Para el especialista, el aislamiento ocasiona diversos problemas psicológicos como la ansiedad y la depresión, los cuales deben ser controlados con actividades familiares que despejen las emociones de las personas afectadas.

PUEDES VER | Coronavirus en Perú: Martín Vizcarra informa que hay 318 infectados

«Debemos tener claro que lo primero que se puede experimentar durante este periodo, son sentimientos desagradables por la preocupación ante la inestabilidad financiera, generando cuadros de estrés», señaló.

También el estar encerrado mucho tiempo, conlleva a presentar depresión, ansiedad y miedo, logrando que este pánico no sea solo individual, sino también, colectivo, produciendo peleas constantes que afectan a los familiares de manera directa.

De acuerdo a Luis Olavarría, para ayudar a las personas a enfrentar esta cuarentena, el primer paso es que el paciente tenga conocimiento de su enfermedad, reconociendo sus emociones y aceptándolas.

PUEDES VER | Presidente de Aspec pide cárcel por especulación y acaparamiento [Entrevista]

“Aquí, la familia cumple un rol muy importante para poder identificar a un ser querido que presenta depresión o ansiedad. Al determinar estos factores, evitaremos que nuestro familiar caiga en una crisis difícil de controlar”, detalló.

Cabe resaltar que el 22% de la población en Perú ha sufrido de este tipo de trastornos mentales, por ello se debe tomar en cuenta estas recomendaciones y buscar siempre la unión familiar para que esta situación de emergencia, evite tragedias o futuros problemas.

Puedes encontrar más contenido como este siguiéndonos en nuestras redes sociales de Facebook y Twitter.