#AltoalaViolencia | Cuidado con las relaciones tóxicas

El mayor riesgo de este tipo de relaciones donde hay dependencia emocional y control excesivo es el femenicidio.

  • Fecha Miércoles 17 de Abril del 2019
  • Fecha 5:50 am



Muchas personas pueden estar dentro de una relación tóxica sin saberlo, exponiéndose así  a una serie de daños emocionales e incluso físicos que podrían evitarse si lograran detectar a tiempo sus seis características.

Así lo advirtió la psicóloga del equipo técnico de la Dirección de Salud Mental del Ministerio de Salud, María del Pilar Luna, quien sostuvo que si bien este tipo de parejas están ocurriendo con más frecuencia entre jóvenes, pueden darse a cualquier edad.

“Por lo general aparece entre personas con vacíos emocionales, que de repente buscan personas parecidas, que han padecido las mismas ausencias (del padre, la madre). Es así como hacen una alianza alrededor de sus problemas y no de lo bueno”, manifestó.

La mayoría de personas en relaciones tóxicas “escoge” a sus parejas de manera inconsciente, ya sea por necesidad de “comprensión”, “atención excesiva” o porque se sienten bien siendo “salvadoras” del otro.

“Piensan que los podrán cambiar con amor, pero eso no es real. Si la pareja necesita ayuda, tú no se la darás, necesitará ayuda profesional, de un especialista”, indicó.

Atento a estas señales

La primera característica de una relación tóxica es la dependencia emocional, no hacer nada sin consultarle al otro, sin tener su aprobación. Se pierde la capacidad de tomar decisiones.

“Es una relación simbiótica, donde no puedo respirar si él o ella no lo hace. En una relación sana ambas personas tienen capacidad de crecer, de ser independientes, no necesitan la validación del otro para sentirse completos.”

La falta de privacidad es la segunda característica, manifestó la experta del equipo técnico de la Dirección de Salud Mental del Ministerio de Salud: En esas parejas es común que se invada la privacidad del otro, se pida la clave del teléfono celular, del Facebook y las demás redes sociales. Se controlan las amistades, las visitas a la familia de origen. Se controla todo.

Advirtió que en una relación tóxica surgen siempre los chantajes. Él o ella amenazan con irse o terminar la relación, con el objetivo de lograr que el otro se someta.

La cuarta característica es tener que dar demasiado a la pareja para que esté bien o no se moleste, se irrite o se ponga triste.

“Una pareja es una relación de pares, donde no es obligación dar demasiado y dejar de ser genuino. En consulta veo a muchas mujeres que indican este aspecto, que dicen ya no ser las de antes por satisfacer a la pareja”, refirió.

Aislados del mundo

La quinta característica de una relación tóxica es aislarse del mundo que se tenía antes de empezar la relación.

“Se pierde el contacto con la familia, con los amigos. Entonces,  cuando se necesita ayuda no hay nadie más que la pareja. Es muy importante no perder los vínculos que se tenían”.

La psicóloga detalló que la sexta característica es generar sentimientos de culpa en el otro o la otra.

“En una pareja ambos son iguales. Nadie es el papá o mamá del otro, el terapeuta, o la incondicional que siempre va aceptar todo. No se deben aceptar chantajes ni sentimientos de culpa”, destacó.

Pedir ayuda

“Si uno se encuentra en una relación de este tipo debe buscar ayuda y luego trabajar en uno mismo para descubrir por qué se eligió a esa pareja y evitar repetir la historia”, refirió María del Pilar Luna.

Puedes encontrar más contenido como este siguiéndonos en nuestras redes sociales de Facebook y Twitter.








Top
Descuidan defensa de gasoducto en el Ciadi

Descuidan defensa de gasoducto en el Ciadi