Ricardo Meza: «Mi expectativa es que crezca la comunidad runner»

El corredor de Saucony participará este domingo 29 en la maratón de Miami.

Por Rubén Alonso

El destacado corredor amateur Ricardo Meza participará este domingo 29 de enero en la Maratón de Miami.

En diálogo con EXPRESO, el también integrante del Team Saucony confesó sus deseos de motivar a las personas a hacer deporte para mejorar su salud.

¿Es posible hacer deporte para alguien que no lo practica profesionalmente?

El tiempo que no inviertes en tu salud, eventualmente lo vas a invertir en la enfermedad. Lo que recomiendo es que hagan deporte. Para correr necesitas un par de buenas zapatillas, un short y un polo, en cualquier parque, en el Pentagonito, en el Golf, tenemos un montón de rutas muy bonitas, somos privilegiados de poder correr junto al mar y hay que aprovecharlo.

¿Buscas inspirar a otros con tu participación en la maratón de Miami?

Trato de compartir [en mi Instagram] contenido para gente que recién está empezando. Inspirar creo que es exagerar, pero sí motivar, a la gente que tenga las ganas, curiosidad de hacer deporte, es importante para la salud y todos debemos practicarlo, si no es correr cualquier otro tipo de ejercicio para mantener un estado saludable.

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¿Qué recomiendas a uno que recién empieza a correr?

Lo primero que tienes que hacer es entrenar el corazón. Correr muy lento, muy despacio la mayor cantidad de tiempo. Correr de tres a cuatro veces por semana si tu meta es participar en una 10K o mediamaratón, es lo ideal.

¿Se puede correr en Lima?

Lima es muy linda. Ojalá que los alcaldes nos empiecen a mirar y tengamos un espacio para corredores en la ciudad. Acá solo ponen ciclovías. Las zapatillas están hechas para correr en las pistas, a mucha gente les molesta. Mientras más crezcamos [la comunidad runner], va a ser fácil para adaptarse a la ciudad, vamos a estar mejor y vamos a disfrutarlo mucho más. Mis expectativas son que crezca la comunidad runner.

Y esto favorece al turismo…

Claro. Cada que viene gente de otros países yo los llevo a correr al malecón o al Golf. Es un privilegio correr frente al mar. A los ojos de un extranjero esto también le hace como enamorarse de la ciudad, pero lo malo es que Lima no está preparada para recibir corredores, su práctica se debe hacer por la pista, pero los autos no te respetan. Debe haber un espacio para corredores en los sitios icónicos de la ciudad.

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