EsSalud recomienda consumir kión y ajo para combatir infecciones respiratorias

En esa misma línea, dijo que productos como el ajo, el kion, la cebolla y el nabo tienen propiedades fluidificantes, es decir, que ayudan a eliminar las secreciones.

EsSalud recomienda consumir kión y ajo para combatir infecciones respiratorias
  • Fecha Viernes 28 de Junio del 2019
  • Fecha 12:21 pm

El Seguro Social de Salud (EsSalud) recomendó un mayor consumo de kión (jengibre), ajo, y plantas medicinales para combatir las afecciones respiratorias debido a la llegada del invierno. Ante ello, Martha Villar, gerente de Medicina Complementaria de EsSalud, sostuvo que ante las bajas temperaturas es necesario mantener el calor corporal.

En esa misma línea, dijo que productos como el ajo, el kion, la cebolla y el nabo tienen propiedades fluidificantes, es decir, que ayudan a eliminar las secreciones que muchas veces no se pueden expectorar.

La gerente detalló que el kión es un producto con el cual se puede hacer infusiones, en las que también se debe agregar miel de abeja y jugo de limón, que ayudan a desinflamar y descongestionar las vías respiratorias.

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En cuanto al ajo, la especialista dijo que esta planta contiene sustancias que funcionan como antibiótico natural y que lo ideal es comerlo crudo, que puede ir picado finamente en ensaladas o también cocido mezclado en guisos y papillas (para los niños).

Otra alternativa para combatir estas infecciones, Martha Villar, sostuvo que también se puede elaborar jarabes caseros a base de ajo, cebolla o nabo con miel de abeja, dejar reposar durante toda la noche y al día siguiente consumir una cucharadita, tres veces al día.

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Asimismo, sugirió agregar ajo picado, kion, hojas de apio y rodajas de cebolla a las sopas clásicas, ya que estos ingredientes tienen efectos beneficiosos debido a que actúan como sustancias naturales desinflamatorias, respectivamente.

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