Toronja: conoce la fruta deliciosa que contiene múltiples beneficios

Getting your Trinity Audio player ready...

La toronja, es también conocida como pomelo, es una fruta de sabor dulce originaria del Caribe. Son las más ricas en licopenos, el pigmento natural de algunas frutas que tiene funciones como antioxidante, ayuda a combatir el estreñimiento y padecimientos del sistema urinario.

Es generalmente utilizada por nutriólogos para mejorar la resistencia a la insulina, disminuir el riesgo de síndrome metabólico, aumentar la sensación de saciedad y para lograr una dieta balanceada que incluya frutas pero que sean bajas en calorías. Tiene alto contenido de vitamina C y elimina toxinas.

TAMBIÉN LEE: Limón: limpia las arterias y purifica la sangre

Beneficios de consumir Toronja:

• Contiene vitamina C, B2, B3, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y minerales.
• Realiza una función preventiva en enfermedades cardiovasculares ya que contiene antioxidantes.
• Disminuye la presión arterial y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.
• Ayuda a bajar de peso gracias a su alto porcentaje de agua y fibra.
• Fortalece tu sistema inmunológico.
• Facilita el proceso de digestión por su aporte en ácido málico.
• Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro al incrementar la producción de colágeno.

TE PUEDE INTERESAR:

⚽🏆Qatar 2022: Croacia venció a Marruecos y ocupó el tercer lugarhttps://t.co/fHxzYo1q5c

— Diario Expreso (@ExpresoPeru) December 17, 2022

Mira más contenidos siguiéndonos en Facebook, Twitter e Instagram, y únete a nuestro grupo de Telegram para recibir las noticias del momento.