Limón: limpia las arterias y purifica la sangre

El limón es uno de los cítricos con sabor peculiar que acompaña muy bien en las bebidas, postres, ensaladas y comidas. Los diversos beneficios del limón lo convierten en uno de los mejores amigos para la salud, por su alto contenido en vitamina C, hierro, calcio y otros. Varios estudios científicos respaldan sus propiedades.

Muchas personas deciden incluirlo como pieza fundamental en sus dietas y consumo diario, ya que ayuda a eliminar líquidos y sustancias tóxicas retenidas en el organismo. Además, este fruto ácido ayuda limpiar las vías respiratorias y también fortalece el sistema inmunológico.

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¿Cuáles son los beneficios de consumir limón?

• Purifica la sangre: Por su alto contenido de antioxidantes, el limón limpia las arterias y purifica la sangre, facilita la eliminación de desechos y sustancias tóxicas presentes en el torrente sanguíneo.
• Es diurético: Este cítrico hace posible que se eliminen toxinas y líquidos tóxicos absorbidos por el organismo.
• Ayuda a baja la fiebre: Al exprimir el zumo de un limón en una taza de agua caliente puede ser eficaz a la hora de mejorar los síntomas de la gripe e incluso puede bajar la fiebre.
• Mejora la presión arterial: El contenido de potasio de este cítrico y su consumo frecuente estabiliza la presión arterial, debido a que este mineral combate la retención de líquidos.
• Ayuda con los problemas respiratorios: La vitamina C que contiene el limón aumenta las defensas y es un aliado a la hora de prevenir enfermedades respiratorias ya que limpia las vías respiratorias.

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— Diario Expreso (@ExpresoPeru) December 10, 2022

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